読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

のっちょちょ

読書感想とか投資信託とか、個人メモです

【本】フリーランスを代表して… ☆5

確定申告の細かい話ではなく、「ここが聞きたい、不安」と言ったことを分かりやすく面白く書かれていて非常に良かった。

【本】確定拠出年金の教科書 ☆4

確定拠出年金の教科書

確定拠出年金の教科書

【本】図書館超活用術 ☆4

【本】独学術☆3

本は買って書き込みを行った方がいい。本を借りるのはそれができないのでダメ。
オリジナルの本、古典などを読め、解説書が分かりやすいとは限らない。また人が解釈したものである

易しい本から読まないといけない訳ではない。また早道とも限らない。難しい本でも斜め読みを続けていくうちに抵抗感がなくなってくる。

【本】人工知能は人間を超えるか ☆5

機械学習ディープラーニングの違いを分かっていなかったのでためになった。
人工知能の歴史も知ることができた。

【本】Webを支える技術 ☆4

Webの基本が分かって良かった!

Webを支える技術 -HTTP、URI、HTML、そしてREST (WEB+DB PRESS plus)

Webを支える技術 -HTTP、URI、HTML、そしてREST (WEB+DB PRESS plus)

【本】すべての疲労は脳が原因 ☆3

疲労の原因は活性酸素。(乳酸ではない)
脳の自律神経の中枢が酸化ストレスにさらされると疲労感を自覚する。筋肉の疲労ではない。
達成感のある仕事が過労死を招く。疲労を感じないため。ランナーズハイと似ている。
飽きたは疲労のサイン
疲労を放置するとバランスが崩れて生活習慣病のリスクが高まる
睡眠は疲労回復で重要。いびきは疲労の原因になりやすい。
紫外線も疲労につながる。サングラスなどは有効
集中は疲れる。立ち上がるなど少し動くだけでも回復する。

栄養ドリンクでは疲労は回復しない
イミダペプチドが有効な疲労回復成分。鳥のむね肉、マグロ・カツオなどの大型魚に多く含まれる。

すべての疲労は脳が原因 (集英社新書 829I)

すべての疲労は脳が原因 (集英社新書 829I)