【本】脳の強化書 ☆3

すぐ始められる脳を鍛えるための66のトレーニングが紹介されている。
以下を試してみたい。
・絶対ノー残業デーをつくる
・朝に一日の目標を20文字以内でつくる
・普段絶対読まない本のタイトルを黙読する
・階段を一段とばしで下りる
・朝に前日起きた出来事で覚えたいことを3つ思い出す
目的をはっきりさせた方が効果的

アタマがみるみるシャープになる! 脳の強化書